Viêm gan B là bệnh phổ biến ở Việt Nam, chiếm khoảng 20% dân số cả nước. Do đó việc biết các cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B là rất cần thiết để có thể bảo vệ chính mình và người thân.
Các cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B
1. Tiêm Vacxin phòng bệnh
Cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B hiệu quả nhất chính là tiêm vacxin. Tùy vào mỗi đối tượng sẽ có liều tiêm vacxin khác nhau.
Tiêm khi cơ thể chưa bị bệnh. Khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính chỉ có thể sử dụng thuốc mới kiểm soát được virus viêm gan B phát triển trong cơ thể.
Theo Tổ chức Y tế WHO khuyến cáo: Cần tiêm phòng tránh virus viêm gan b mũi đầu tiên càng sớm càng tốt. Tốt nhất là trong vòng 24h sau khi sinh. Liều thứ 2 và thứ 3 thời gian tiêm cách nhau tối thiểu 4 tuần.
2. Cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B: Thay đổi lối sống
Ngoài tiêm vacxin phòng bệnh viêm gan B, mọi người cần chú ý thay đổi lối sống lành mạnh. Từ đó tăng hiệu quả phòng tránh lây nhiễm viêm gan b. Cụ thể:
– Không tiếp xúc trực tiếp với máu, các vết thương hở, chất dịch của người khác nếu không sử dụng dụng cụ bảo vệ.
– Không xăm hình, nhổ răng, làm răng, châm cứu, xăm môi,… tại các cơ sở không uy tín, an toàn. Không làm nếu dụng cụ chưa được khử trùng, làm sạch.
– Không dùng chung các vật dụng cá nhân với người khác. Vì nó có thể là nguồn lây nhiễm viêm gan B. Cụ thể như: bàn chải đánh răng, kim bấm móng, nhíp,….
– Không sử dụng chung bơm kim tiêm với bất kỳ ai. Chỉ dùng bơm kim tiêm khi mới và đã được khử trùng.
– Khi có vết thương hở cần phải khử trùng và băng kín.
– Khi có ý định mang thai cả hai vợ chồng cần đi kiểm tra để xác định xem có bị nhiễm viêm gan b không. Nếu đang bị cần phải cân nhắc việc mang thai.
– Trong suốt quá trình mang thai thai phụ cần đi khám sức khỏe định kỳ. Để đảm bảo thai nhi luôn được khỏe mạnh.
– Quan hệ tình dục chung thủy, an toàn, sử dụng bao cao su để phòng tránh lây nhiễm viêm gan B.
– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe.
– Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ. Tối thiểu 6 tháng 1 lần.
– Phụ huynh nên hướng dẫn trẻ các cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B. Để bảo vệ sức khỏe trẻ.
3. Cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B: Ăn uống khoa học
Ăn uống hợp lý là cách giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Đồng thời giúp các hoạt động của hệ miễn dịch được hiệu quả hơn. Nhờ đó, cơ thể có thể tự diệt các virus viêm gan B.
Cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan b bằng chế độ ăn bao gồm:
– Bổ sung đầy đủ, phong phú những loại thực phẩm có chứa protein, chất béo, tinh bột, Glucid,….. Có trong: trứng, thịt, cá, gạo, mì, dầu thực vật ( dầu hướng dương, oliu,…),….
– Tăng sử dụng rau xanh và hoa quả để bổ sung chất khoáng, xơ, vitamin cho cơ thể.
– Hạn chế sử dụng thực phẩm có sẵn, chứa chất bảo quản, thực phẩm quá cay, chua, mặn, đồ muối chua, đồ ăn sống,….
– Không sử dụng bia rượu, thuốc lá,… Vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Nên khám, xét nghiệm viêm gan B ở đâu?
Hiện nay tất cả các bệnh viện trên cả nước đều có đầy đủ các trang thiết bị để có thể xác định xem bạn có mắc viêm gan B không. Do đó, bạn có thể yên tâm đến các bệnh viện gần nhất để kiểm tra.
Một số bệnh viện chuyên khoa và ở tuyến trung ương bạn có thể lưu ý đến để khám xét nghiệm như:
* Khu vực miền Bắc:
– Bệnh viện nhiệt đới Trung Ương:
Cơ sở 1: Số 78, Đường Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2: Thôn Bầu, xã Kim Chung, huyện Đông Anh, Hà Nội.
Thời gian làm việc: Sáng: Từ 7h30 đến 11h30. Chiều: Từ 13h30 đến 17h00.
– Trung tâm nhiệt đới- Bệnh viện Bạch Mai:
Địa chỉ: Tòa nhà 3 tầng TT Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai – 78 Đường Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội.
Thời gian khám bệnh: Thứ 2 – Thứ 7, Sáng: 6h30 – 12h00, Chiều: 13h30 – 18h00.
Thời gian khám bệnh theo yêu cầu: Thứ 2 – Chủ nhật, Sáng: 6h30 – 12h00, Chiều: 13h30 – 18h00.
– Bệnh viện quân đội 108:
Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Thời gian khám thông thường, theo yêu cầu: Thứ 2 – Thứ 7: 6h30 – 17h00
* Khu vực miền Nam:
Tại khu vực miền nam, bạn có thể lưu ý một số địa chỉ sau đây:
– Khoa Nghiên cứu và điều trị viêm gan – Bệnh viện Chợ Rẫy:
Địa chỉ: 201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP.HCM
Thời gian khám: T2 – T6: Sáng từ 7h00 – 11h00, chiều từ 13h00 – 16h00. T7: Sáng từ 7h00 – 11h00.
– Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM:
Địa chỉ: số 764 Võ Văn Kiệt, Phường 1, Quận 5, TP.HCM
Thời gian khám: T2 – T6: Sáng từ 7h00 – 11h30, chiều từ 13h00 – 16h00. Khám dịch vụ trong khoảng thời gian 16h00 – 18h00 các ngày từ T2 – T6.
– Phòng khám Viêm gan – Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM:
Địa chỉ: 215 Hồng Bàng, 11, Quận 5, TP.HCM
Thời gian khám bệnh: T2 – T6: Sáng từ 6h30 – 11h30, chiều từ 13h00 – 16h30. T7: Sáng từ 6h30 – 11h30.
Trang bị cho bản thân và người thân các cách phòng tránh lây nhiễm viêm gan B là vô cùng cần thiết. Hãy ghi nhớ ngay những cách trên để bảo vệ sức khỏe bạn tốt nhất nhé.