Biết được các cách phòng bệnh ung thư vòm họng từ sớm là cách tốt nhất giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình và người thân. Do đó, hãy đọc bài viết này để biết nhé.
Đến khi nào thì mình mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của chính mình? Chắc ai cũng ít nhất 1 lần đặt ra câu hỏi như thế này cho chính bản thân phải không nào? Bạn mong muốn mình có một sức khỏe dẻo dai, một thể lực thật tốt? Bạn cố gắng lên kế hoạch để bắt đầu vào chế độ sinh hoạt hợp lý hơn? Nhưng khi đó là khi nào?
Với căn bệnh ung thư vòm họng đang ngày càng bùng nổ ở các quốc gia Đông Nam Á, trong đó có cả Việt Nam. Tốt nhất hãy nhanh chóng lên kế hoạch bảo vệ sức khỏe bản thân của mình trước căn bệnh này ngay thôi! Với bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được những cách phòng bệnh ung thư vòm họng đơn giản để bạn phòng tránh căn bệnh này nhé!
Cách phòng bệnh ung thư vòm họng qua việc ăn uống
💡 Chế độ ăn nhiều khoáng và vitamin
Chế độ ăn uống hợp lý là cách ngăn ngừa ung thư vòm họng. Bạn cần cung cấp đầy đủ, cân bằng và đa dạng các loại dưỡng chất khác nhau để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hấp thụ nhiều chất khoáng và vitamin bằng cách ăn nhiều loại rau củ, hoa quả tươi xanh.
💡 Tránh ăn các loại thực phẩm lên men
Như các loại dưa muối, cà muối, cá muối,… là những món ăn quen thuộc trong các bữa cơm dân dã của người Việt. Nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người.
💡 Không ăn nhiều đồ nướng
Tránh ăn nhiều đồ nướng là cách ngăn ngừa ung thư vòm họng hiệu quả. Vì thực phẩm khi nướng lên, tiếp xúc với lửa, than sinh ra các loại chất độc hại có khả năng gây bệnh ung thư. Trong đó có cả ung thư vòm họng.
💡 Không uống hay ăn đồ quá nóng
Nước hay đồ ăn quá nóng sẽ gây tổn thương các tế bào ở vòm họng. Từ đó gây ra nguy cơ ung thư vòm họng cao. Vì vậy, hãy chờ đến khi thức ăn, đồ uống hơi nguội rồi hãy sử dụng bạn nhé!
Cách phòng bệnh ung thư vòm họng qua chế độ sinh hoạt
💡 Không sử dụng bia, rượu
Trong rượu bia có chứa nhiều chất kích thích gây bệnh ung thư vòm họng. Tốt nhất hãy từ bỏ rượu bia để ngăn ngừa ung thư vòm họng. Cũng như các bệnh ung thư khác như ung thư gan, ung thư phổi…
💡 Không hút thuốc lá
Thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây nên ung thư vòm họng. Khói thuốc chứa rất nhiều hóa chất độc hại như nicotine, benzene, amoniac, asen… Chúng làm biến đổi tế bào và hình thành ung thư khi đi qua khoang miệng.
💡 Trang bị bảo hộ khi làm việc trong môi trường độc hại
Những người làm việc trong môi trường độc hại, thường xuyên tiếp xúc với bụi gỗ, khói sơn, dầu khí, nhựa, amiang… Họ dễ có nguy cơ mắc ung thư vòm họng. Vậy nên việc trang bị bảo hộ thiết bị lao động là rất cần thiết để phòng bệnh.
💡 Tập thể dục, thể thao thường xuyên
Rèn luyện thể chất sẽ khiến tinh thần bạn cảm thấy thoải mái hơn, phấn chấn hơn. Đồng thời giúp tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch. Từ đó ngăn ngừa bệnh tật, trong đó có cả ung thư vòm họng.
💡 Bảo vệ tai – mũi – họng
Việc bảo vệ những bộ phận này sẽ giúp bạn tránh ảnh hưởng đến vòm họng. Vì thế, khi phát hiện ra bất thường về tai, mũi, họng, hãy đi khám ngay. Từ đó, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và nếu kéo dài bệnh có thể bị bệnh ung thư vòm họng.
💡 Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn, nhất là quan hệ tình dục bằng miệng không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vòm họng. Nó còn có thể gây ra nhiều bệnh ung thư khác cũng như các bệnh lây qua đường tình dục.
Cách phòng bệnh ung thư vòm họng qua tầm soát ung thư
Tầm soát ung thư vòm họng là cách phòng bệnh ung thư vòm họng đúng nhất, khoa học nhất. Tầm soát ung thư vòm họng định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện được bệnh ở giai đoạn còn sớm. Từ đó giúp tăng khả năng điều trị bệnh cao hơn.
Chính vì vậy, hãy đi khám sức khỏe và sàng lọc ung thư định kì bạn nhé!
Chương trình tầm soát ung thư vòm họng bao gồm:
– Khám với bác sĩ tai mũi họng.
– Nội soi mũi họng bằng ống soi mềm NBI.
– Xét nghiệm máu tìm Epstein Barr Virus.
Đâu là liệu pháp tốt nhất hiện nay trong điều trị ung thư vòm họng?
Hiện nay, liệu pháp miễn dịch ngày càng phổ biến và là liệu pháp điều trị ung thư vòm họng tốt nhất. Đây là phương pháp hiện đại nhất khi đạt giải Nobel y học năm 2018, liệu pháp giúp tạo miễn dịch cho cơ thể, nhờ phát hiện ra các điểm kiểm soát được tế bào ung thư nên có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư.
Liệu pháp này cần được kết hợp với việc sử dụng với Immunobal là dạng thực phẩm hỗ trợ điều trị ung thư theo nguyên lý của liệu pháp miễn dịch. Immunobal bao gồm các thành phần như: đông trùng hạ thảo Cordyceps sinensis và hợp chất Beta glucan có trong 5 loại nấm quý có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt.
Cụ thể giúp tăng miễn dịch tự nhiên, giúp bệnh nhân tự lấy miễn dịch của bản thân, tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển và tồn tại sót lại của các tế bào ung thư. Từ đó đem lại hiệu quả cao, an toàn, tận gốc và lâu dài.
Với bài viết trên đây, chúng tôi hi vọng rằng bạn đã hiểu được những cách phòng bệnh ung thư vòm họng. Còn chần chừ gì nữa mà không bắt đầu thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày ngay để phòng bệnh!